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按摩手法与养生健康的关系

2022-06-15 来源:福华网

按摩养生主要有以下好处:

疏通经络:通过刺激穴位,改善血液循环,减轻身体不适。

调和阴阳:刺激穴位,调节脏腑功能,保持阴阳平衡。

消除疲劳:放松身心,缓解乏力、头晕、酸痛等症状。

增强抵抗力:通过刺激身体穴位,提高身体免疫力。

注意:虽然按摩养生益处多,但仍需注意按摩的力度和方法,避免不必要的伤害。

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